Mennyi a max. Ch mennyiség amit bevihetek?
Figyelt kérdés
Arra lennék kiváncsi hogy ha nemmozgok max.1 orát sétálok akkor mennyi ch vihetek be max.??És mennyit vihetek be ha egy ora aerob munkát végzek?(171cm 59 kg)2009. febr. 2. 20:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én szigorú voltam magamhoz. Napi 50 g volt (reggel) az adagom. Akár lefutottam a heti 5X 1-2 órámat, akár nem futottam le.
De rajtam több túlsúly volt (175/70 voltam, most 175658, 4 éve nem jön vissza..:))
Neked napi 80-100 g-ot javaslok a hét 6 napján és egy "szabadnapot"-ami arra is jó, hogy ne szokjon hozzá a tested a megszorító intézkedésekhez.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!