Szoptatos anyuka hogyan fogyhat par kilot, hogy a tej rovasara ne menjen?

Tornazzal otthon video kazettara, ha nincs, akkor csak siman zenere. Ne dietazz meg, mert kevesebb lesz a tejed. Orulj, amig szopik! Ha elapad a tejed, merges leszel, szerintem megbanod. Par honapot meg varjal a dietaval, aztan utana mar kezdheted!

Majd babakocsival is futhatsz, foleg ha 3 kereku a kocsi.

De most setalj sokat, amennyit csak tudsz, es temposan setalj, ne olyan raerosen.

Ne egyel edesseget, es ne igyal uditoket!!!!

Sok vizet, tejet ihatsz, de cukros dolgokat ne.

Nem mindenki fogy a szoptatástól. Pl. én velem úgy volt, hogy a szülés után felszedtem 5 kilót, és rajtam is maradt egész 3 évig, amíg abba nem hagytam a szoptatást. Akkor viszont 1 hónap alatt, fogyókúra nélkül lefogytam a "versenysúlyomra".

Én nem ajánlanám a diétát, a tornát is csak módjával. Igazából nem azzal van a baj, hogy esetleg kevesebb lenne a tejed tőle, hanem azzal, hogy ha fogysz, akkor a zsírszövetekből kiszabaduló káros anyagok az anyatejen keresztül a babába jutnak, tehát negatív irányba változik az anyatej összetétele. Így nézve tulajdonképpen egész addig nem szabadna fogyni, amíg szoptatsz.