Hogyan tudnék megszabadulni 12 kg-tól? És mennyi idő alatt lenne ez lehetséges?
Figyelt kérdés
Viszonylag vastag csontozatú vagyok. A fenekemen, a csípőmön és a combjaimon nagyon sok a felesleg. 170cm, 72 kg vagyok, mit ajánlanátok nekem?2011. febr. 14. 12:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:egyél normálisan, csökkentsd a szénhidrát, cukor, édesség mennyiségét, növeld a zöldség gyümölcs fogyasztást. igyál napont 1,5-2 liter mentes vizet. este lehetőleg ne vacsorázz be. és 2 naponta fuss, köztes napokon rubint réka 20 perces tornái közül válogass.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!