Masszázs és/vagy szauna övvel mennyit lehet fogyni? Ez izmosít is, ugye? Vagy csak nagy átverés az egész?

gondolkozz egy kicsit el a problémán.

fogyás: kevesebbet eszel, mint amennyit mozogsz. a zsír makacs, és nem fog leteleportálni senkiről, attól még, hogy szépen néz rá. 1 kg zsír eltüntetéséhez 7000 kcal-t kell elégetned, tehát mondjuk 7 órán keresztül durván sprintelned (úgy, hogy közben nem eszel semmit).

szerinted egy szaunaöv képes lehet áthidalni ezt a képtelenséget? a legnagyobb tévhit: a zsír nem ég. maximum lebontja a szervezet, hogy energiát nyerjen belőle. de csak akkor, ha diétával és mozgással arra kényszeríted, hogy így tegyen. tehát nem, a szauna öv nem tünteti el a zsírt.

izmosít? még jobb. izmot akkor tudsz építeni, ha brutálisan leterheled magad pl. súlyzózással. ekkor a szervezeted érzi h gáz van, nem bírja a terhelést, ezért elkezd izmot építeni, hogy a következő ilyen edzést könnyebben átvészelje. a szaunaöv hol biztosít terhelést az izmoknak? szóval nem is izmosít.

akkor mit csinál? ha felveszed, odabenn meleg van. mintha kifeküdnél 40 fokban a napra. tehát izzadni fogsz. ha elég kitartó vagy, és nem égeted vele össze túl hamar, akkor jó esetben kisajtoltál magadból 1 liter vizet. ráállsz a mérlegre, örülsz. aztán iszonyat szomjas leszel, és benyomsz 1 üveg ásványvizet, utána kajálsz is. ismét ráállsz a mérlegre: micsoda?? híztam 2 kg-t??

na kb. így működik a szaunaöv.