Segítség!? Nomrális vagyok vagy étkezési zavaros?

Szia!

Magasság-súly ismerete nélkül nehéz eldönteni, hogy ez kóros, vagy nem kóros.

Inkább csak "divathóbort", ha a testtömegindexed a normális kategóriában van.

Narancsbőr ellen: masszírozás, és hideg-meleg váltózuhany, amit mindig olyan hideggel fejezel be, amit el tudsz még viselni.

Lúgosító étrend, és rengeteg paradicsom és paradicsomlé! A benne található anyagok a főzéssel sem vesznek el, és jót tesznek a bőrnek.

Torna, torna, és torna!!!

Az infraszauna is jó, de ha fóliázol tornázás előtt (és alákensz egy kis narancsbőr elleni krémet), az is sokat segít.

Ezen kívül a napi rendszeres három-négy étkezés jó a bőrszépítésre IS, meg felpörgeti az anyagcserét is.

A mozgás sokkal hatékonyabban tünteti el a narancsbőrt, mint bármi más, saját tapasztalatom szerint.

az lehet a baj, hogy nem változtattál az étkezésen. a narancsbőr köszönhető annak is, hogy a rengeteg méreganyagot nem tudja hova tenni a szervezet. nem a sz.r kajából kellene keveset enni, hanem minőségiből annyit, amennyi kell a testednek. nem hiába beszélek, 8 kg-t tüntettem el és a narancsbőröm is megszűnt.

mondjuk 2 kg-ért én nem gyötörném magam. épp tegnap mondta a barátom, hogy a fiúk nem úgy látják a lányokat, hogy ja, jó csaj, csak van egy kis narancsbőre, hanem egészben, és lesz.rják az apró hibákat. vagy egészben oké a csaj, vagy nem, ennyi.

Hát ha tényleg csak 2 kilóról volt szó, akkor az nem sokat látszik, bár szerintem még az 5 kiló sem nagyon vészes. Ez persze a magasságodtól is függ, de szerintem is a torna a legmegfelelőbb a fogyásra...

Ja és szerintem jobb ha lenne inkább többször keveset ennél, mint egyszer sokat.

Keress egy pszichológust, akit utat mutat, hogy tudod magad elfogadni olyannak, amilyen vagy. Mit számít 2 kiló? Semmit! 5-10-20 már igen, de 2 kiló miatt szenvedni meg koplalni felesleges. Tudom, a 20 kg is 2 kilóval kezdődik, de van egy olyan érzésem, hogy rajtad inkább -2 van, mint felesleges, azért is nem akart lemenni.

Nem csak a testedet teszed tönkre a koplalással, hanem az egész (mostani) életedet azzal, hogy folyton a kilókon kattogsz, ahelyett, hogy jól éreznéd magad. Nem tudom, van-e párkapcsolatod, és milyen.

- Ha jó, akkor nem 2 kilón múlik! Inkább élvezd, hogy van társad.

- Ha rossz, akkor azonnal lépj ki belőle, mert máris úgy lerombolta az önbizalmadat, hogy önpusztításba kezdtél.

- Ha nincs, akkor nyiss az emberek felé! Nem a kilókon, hanem a nyitottságon múlik, hogy van-e valakinek párja. Ez tapasztalat. Ha valaki csak a kilóidat nézi, az elegendő ok arra, hogy ne járj vele.

Szia! Én azt ajánlom, hogy csinálj egy méregtelenítő kúrát, akár léböjtöt is. Persze előtte készítsd fel rá a szervezeted, és csak úgy fogj bele.

Én csináltam Neera kúrát, igazából a célom a méregtelenítés volt, meg hogy kicsit összeszűküljön a gyomrom, meg helyreálljon a cukorháztartásom. Sajnos pont elkaptam egy influenzát, és az ötödik napon abba kellett hagynom (10 napos a kúra), de már ez alatt is nagyon durván elkezdett eltűnni a narancsbőröm, nem hittem a szememnek. Pedig nekem 2, hanem inkább 20 kg plusszom van, és még így is látványosan kisimult a bőröm, azt hittem, hogy a tükör csal mikor elősör megláttam.

De nem csak a Neera ilyen, szerintem egy sima zöldség/gyümölcsleves kúra is lehúzza, csak fontos, hogy a méregtelenítés alatt legyen mozgás is, májpakolás, salaktalanítás, stb.