Ez nagyon sok volt vacsorának?

Egy nagyobb szelet sült csirkemell 3 tojásból készített rántottával, és utána még nagyon éhes voltam, megettem 250 g túrót, és 1,5 dl tejet. Tudom, hogy főként fehérje, de akkor is 500 kcal körül volt:-/

(1500 kcal körül szoktam enni 1 nap, vagyis erre törekszem, de tegnap 1750 körül jött ki, szénhidrát kb 130 g)

(Tudom, hogy 1 nap nem a világ vége, de azért érdekel, hogy ez mennyire volt sok...)