Heti 5ször egy órát biciklizek akkor mennyi idő alatt fogyhatók le 6kg-ot?

Az függ a sebességedtől is, meg a domborzattól is és a talaj minőségétől....

Sokat nem fogsz fogyni, viszont izmosodni igen, de csak ha erőlködsz is és nem gyök kettővel mész.

Én nem 1, hanem több órát tekertem régebben naponta, sokszor több 100 méter szintemelkedéssel, nem volt ritka a napi 100km feletti túra sem (most sajnos egy darabig nem tekerhetek).

Nem dicsekedni akarok, csak a különbséget érzékeltetni.

És ugyan fogytam valamennyit ( bár nem ezért csináltam, hanem a sport szeretete miatt), a változás inkább az izomzat alakulásában mutatkozott, megerősödött a lábam, fenékizmom.

6 kg-ot úgy fogyhatsz le napi 1 óra tekeréssel, ha mellette betartod a helyes étrendet.

FOGYHATOK

Tanulj már meg helyesen írni te analfabéta. Hány kérdésedhez írjam még le???