Ha nem eszek édességet és sportolok, csökkentem a kalória bevitelt akkor fogyok? Milyen gyümölcsöket ajánlotok? Egyéb fogyasztó tippek?

Teljesen mindegy mit eszel.

Az édességnek lényegében nincs jelentősége, csak akkor, ha az édeséggel és a többi tápanyaggal együtt több a bevitt mint a elégetett kalória.

Ha még sportolsz is az remek, így nagy valószínűséggel nagyobb lesz a felhasznált mint a bevitt kalória.

A mozgásnak egyébként más jó hatásai is vannak.

Ilyen egyszerű.