Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kevesebbet egyek vagy többet...

Kevesebbet egyek vagy többet mozogjak?

Figyelt kérdés

182 centi vagyok 15 éves fiú,60 kiló....a hasamon van egy kis fölösleg ezért nem eszek sokat,egyfolytában fogyok de mellette mindennap van foci edzésem és 40 percet trambulinozok mellette

2011. ápr. 10. 07:32

1/6 anonim

válasza:

60 kiló??? az nagyon gebe. szerintem kezdj el zabálni. én is 182-183 vagyok és 85 kiló, és nem érzem magam dagadtnak

2011. ápr. 10. 08:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

182 centisen 60 kiló? A párom 172 és ő 65 kiló és nagyon vékony...most jár kondizni, már izmosodik...ajánlom neked is a koplalás helyett az intenzívebb testmozgást.

2011. ápr. 10. 09:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 A kérdező kommentje:

ez szerintetek jó étrend?

reggeli: 2 kifli egy joghurt meg egy banán

10 órai: egy csirkés szendvics

12 óra: ugyanez meg egy banán vagy alma

2 óra ez az ebéd mert ilyenkor végzek suliban:ami itthon van

6 óra (edzés után):vmi jó kis szénhidrát

vacsi(8 óra):turó

2011. ápr. 10. 09:15

4/6 anonim

válasza:

Többet egyél és többet mozogj! Sőt! Izegj-mozogj!

2011. ápr. 10. 09:20

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

nemtom hogy ez jó étrend-e? attól függ milyen szempontból. de igazi nagy páva lehetsz. inkább csaj mint srác

2011. ápr. 10. 09:24

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 A kérdező kommentje:

ducinak tartottak ezért elkezdtem koplalni.....nem olvastam el h mellette izomból fogok veszíteni.....nem nézek ki gebének csak van egy kicsike a hasamon de látszódnak a kockáim...csak h mit tegyek szerintetek?

sok kaja és mellette mondjuk 1 óra trambuli 1 és fél óra foci edzés szerintetek megfelel h egy deka se legyen rajtam nyárra?

2011. ápr. 10. 09:56

Kapcsolódó kérdések:

170cm vagyok 50kg és 14 éves fogyni szeretnék már próbáltam egy pár dolgok de nem tudtam leadni a fölös leges kg-ot sajna. Sokan mondják hogy van hájam de nem tudom...

Ha nem sportolok, csak kevesebbet eszek napi ötször, fogok fogyni?

Melyik a fontosabb? Kevesebbet egyek vagy többet mozogjak? Mitől fogyok jobban vagy gyorsabban?

Én nem értem! Ugyanazt eszem mint a párom, csak kevesebbet! Ő fogyott 4 kilót, én híztam kettőt! Hogy lehet?

Ha kiszámolom a napi kalória szükségletem és annál kevesebbet eszek, akkor fogyni fogok?

90 napos diétával 1 hónap alatt -6kg, de onnantól megállt. Most a 46. napomon elgondolkoztam mit kéne tennem, hogy még kb.5 kg lemenjen. Kevesebbet egyek, vagy többet mozogjak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!