Hány óra szobabiciklizés lenne az ideális?
Figyelt kérdés
szóval szeretnék lefogyni, és a diéta, meg egyéb mozgás, sport mellett szeretnék szobabiciklizni. és azt szeretném kérdezni, h hány órát ajánlotok, és milyen időközönként, szal pl: heti x-szer, és x órát2009. márc. 7. 17:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom altalaban estere van idod ,tehat estenkent mindennap ,kozepfokozaton min.20 perc ,felteve ha sportolsz,ha meg nincs mas mozgas napkozben akkor 40-45 perc ,ha meg erosebbre allitod akkor egyenesen aranyosan csokkented a perceket.De utana semmi ennivalo!!!csak cukormentes zold tea.
2/2 anonim válasza:
válasza:egy héten legalább 5 napra próbálj meg valami 1 órás sportot beiktatni. a szoba bicón egy 45-60 perc közt szerintem ideális. Mivel 15-20 perc után indul be a zsírégetés, ezért nem javaslom hogy fél óránál kevesebbet bicózz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!