Izmosodom? Avagy miért nem mutat változást a mérleg?
Figyelt kérdés
Már egy ideje mozgok-diétázom, nagyon nehezen indult be a fogyás, de azért végre elkezdtem látni az eredményt:) De csak a tükörben, a mérleg ugyanannyit mutat. Vagyis 1 kg-mal kevesebbet, de az...
Azért lehet, mert izmosodom? Ugyanis szoktam erősítőedzést is csinálni, és annak is érzem a hatását, sokkal feszesebb lettem.
2011. máj. 11. 09:01
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Nem akarlak elkeseríteni, de 3 hét alatt egy deka izom nem jön fel abban biztos lehetsz, jó lenne ha ilyen gyorsan menne, illetve diéta kalóriadeficittel lehet, ami az izomépítéshez szükséges kalóriatöbblettel pont ellentétes. 1 kg-t fogytál, az kicsit kevesebb mint lehetne, valószínű még mindig sok a szénhidrát az étrendedben, hetenként lassú lépésekben csökkentsed addig, amíg beáll a heti kb. 1 kilós fogyás.
12/15 A kérdező kommentje:
Sok szénhidrát?XD Ja, kb. 5 gramm/napxD De komolyan. alig eszek szénhidrátot, azt is csak reggel/délben.
2011. máj. 11. 21:20
13/15 anonim válasza:
válasza:5 gramm? Nagyon el vagy tévedve,mert egy almában majdnem hogy több szénhidrát van mint 5 gr :)
14/15 anonim válasza:
válasza:Akkor pedig nem tartottad be a fokozatosságot, egyből elvetted az összes szénhidrátot, és átkapcsolt a szervezeted raktározó üzemmódba.
15/15 A kérdező kommentje:
de soha nem vagyok éhes. Az 5 grammot nem szó szerint értettem, csak utalni akartam arra, hogy tényleg kevés szénhidrátot eszek.
2011. máj. 12. 11:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!