Június 2-ig formásodhatok/fogyhatok szerintetek?
Figyelt kérdés
olyan 5-6kiló felesleg van rajtam,de holnaptól elkezdenék esténként futni és délután pedig tornázni.. emelett figyelnék az étkezésre.. lehet változás június 2-ig?:)2011. máj. 15. 00:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mik ezek az időkorlátok ebben a kategóriában?
Mindenki versenyre készül,vagy mi van itt?
Ha versenyed lesz az edződ biztosan elmond mindent,hogy hozd a súlyt.
Egyébként ha van pár éves rutinod edzésben,étkezésben,akkor simán hozható ez a súlyvesztés,ilyen rövid idő alatt.
2/4 anonim válasza:
válasza:Fogyhatsz, de hogy 5-6 kilót, azt nem. A normális a -1kg hetente. Étkezéshez annyit fűznék: Soksok fehérje, kevés szénhidrát, és szinte semmi zsír (tojásfehérje, barna kenyér, rizs, brokkoli, 0%os joghurt, csirkemell, hal, zabpehely, napi 3-4l folyadék, főleg víz, semmi cukor, mondom SEMMI!!!).
3/4 anonim válasza:
válasza:Még annyit, hogy naponta 5X 3 óránként egyél, hogy a vércukorszinted normális legyen, és az emésztésed is mozgásban tartsd.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm:)
am 1.-nek nem versenyre megyek,hanem nyaralni ,vizes helyre és mivel fürdőruhában leszek ezért szeretnék megszabadulni pár kilótól.
2011. máj. 15. 11:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!