Lehetetlen 4 nap alatt 3kg-t fogyni?

4 nap alatt 3 kiló? lehet. ha sikerül ledobni 3.5 kiló vizet, vagy elmész beöntésre. zsírból leadni 3 kilót lehetetlen ennyi idő alatt.

egy kiló zsír "elégetéséhez" kb 9000 kcal hiány kell a szervezetnek, azaz ennyivel többet kéne elhasználni a napi beviteleden felül. 4 nap alatt kéne akkor 27000 kalóriás edzést csinálnod, és 0 kalóriát bevinni. persze ez csak matematikailag állja meg a helyét, gyakorlatilag az első nap belealnál

le lehet adni,nem eszel és kész

de amint eszel normálisan,visszajön

ahogy irod,ugy normális

Nézd, nekem reggel és este között van, két-három kiló a súlyingadozás. Folyadék, kaja, a bélben termelődött gázok, stb, ezeknek bizony súlya van, ez természetes. Ha nő vagy, akkor a menstruációnál a visszatartott víz miatt 1,5-2, de akár 3 kilóval is többet nyomhatsz. Ezeknek a testzsírodhoz semmi köze.

Zsírból lehetetlen ennyit fogyni pár nap alatt, négy nap alatt EGY kiló zsír se megy le, még ha a négy napot töményen végigedzed, akkor se valószínű.

Zsírleszívás esetleg, ha tényleg ilyen sürgős, de ott se szoktak 2-2,5 kilónyi zsírnál többet vállalni, azt is csak nagyobb túlsúlynál.