Így lehetetlen fogyni? Csakis diétával lehetséges?
180cm-s lány vagyok, régóta 80 kg körül van a súlyom. Ezzel eddig kibékültem (nem vagyok vékony, de mivel eloszlik nem annyira vészes)
Tartom a súlyomat évek óta, esetleg ha 1-2 kiló jött fel.
Most elhatároztam, hogy minden nap megcsinálok egy -egy cardio dvdt (kb 40perc-1 órásat)
Diéta nélkül fogyhatok így? Hisz eddig is tartottam a súlyom akkor most mozgással fogyni fogok? Vagy muszáj az a betarthatatlan diéta? (amúgy is lisztérzékeny vagyok, elég az a diéta nekem)
köszi
21l
válasza:Szerintem sok nem fog lemenni! Az a gond (ill.nem gond), hogy a fogyáshoz kb. 70%-ban járul hozzá a kaja és 30-ban a mozgás.
Én súlyt tartok úgy, hogy már nem diétázom és heti 3szor mozgok egy órát!
válasza:Én még anno, fiatalabb koromban diéta nélkül fogytam le, 68 kilóról 57re (ami a 172 centimhez korrekt -szerintem :)), napi 45-50 perc futás/erősítés mellett. És, azóta is tartom a súlyomat.
25/N
válasza:Szerintem, lehet így is fogyni, vagy inkább izmosodni!Szerintem eredményesebb is mint a diéták, mert ha valaki végez a diétával, utánna visszahízza amit sikerült leadnia.
De azért egy picivel egyél kevesebbet :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!