Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fiatal lánynak alakformálónak...

Fiatal lánynak alakformálónak mit ajánlanátok, ami a futás mellett segítene? -lenn-

Figyelt kérdés

Nem vagyok kövér, csak széles a csípőm..3naponta futok..Mit kellene még mellette csinálnom? Ugrálókötél?hullahoppkarika?felülés?tónus?

15L

2011. júl. 14. 13:53

1/2 anonim

válasza:

Ugrálókötél, hulahopp karika, felülés, igen :D ez mind jó :)) De mehet mellette csípő twister, pl. Rubint Réka edzésprogram, ez mind-mind jó:)

Sok sikert! :)

2011. júl. 14. 14:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Ez tök jó, csak a kajára próbálj meg majd odafigyelni még.

Itt egy cikk róla:

[link]

2011. júl. 14. 17:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen mozgássort javasolnátok, hogy eredményesen és fél-egy éven belül eltüntessem a hájamat? Szerintetek kilóra kb mennyit kéne fogynom? ( 161 cm 75 kg) Ekkora...

Hány perc futás hatásos?

Igaz, hogy a futás lerázza rólunk a kilókat?

Mostanában sajnos már nem megoldható hogy lejárjak futni, de van itthon trambulinom. Tudom hogy sokkal jobb lenne a futás de azért napi 30-40perc trambulinnal megyek valamire?

Heti 4 x egy óra futás konditeremben hatásos lehet ha zsírt szeretnék égetni és 3 kg tól megszabadulni? 165/53

Kb 4 hónapja kezdtem kondizni és diétázni,185cm és 83 kg vok,75kg-ra szeretnék fogyni de az utóbbi hónapba semmit sem fogytam. Abba haggyam a "gyúrást" és csak...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!