Mit vacsorázzak? Kérdésed túl rövid
Figyelt kérdés
Én főtt krumplira gondoltam, kb 2-3 szemet, 1-2 db főtt tojással. Ez bele fér még a fogyókúrába?
(Nem léptem még át a napi kcal szükségletet, de ha ezt vacsoráznám, akkor pont annyi lenne, elég is lenne... )
2011. júl. 26. 16:38
1/1 anonim válasza:
Szerintem ne vacsorázz,hanem inkább napi 5-7 szer egyél kicsi adagokat(alma,1szelet teljeskiörlésű kenyér,banán),de azokat is csak este 6ig.+Igyál 2,5 litert/nap!
Fontos még,hogy sokat aludjál,mert az elhízások többsége az alváshiány folytán bekövetkezett energia hiány/fáradtság miatt következik be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!