Így mennyit tudok szeptemberig fogyni?

Nem terveznék ilyen hosszú távra.

1. ez nem kaja, kaja nélkül csak megbetegedni lehet

2. kaja nélkül kizárt, hogy minden nap tornázz

14 évesen a legjobb korban vagy ahhoz, hogy a koplalásoddal meddővé tedd magad, mert most fejlődik a m méhed/petefészked. Ez azt jelenti, hogy soha nem lehet gyereked.

Kövér nő talál pasit. Akinek nem lehet gyereke, az nagyon ritkán.

Valószínűleg ezt amúgy sem bírnád. emberek vagyunk, nem robotok, KELLENEK az ízek, a tartalmas étkezések.

14 éves vagy, nagyon fogyóznod nem is kellene. A mozgás ok, de tarts néha 1-1 nap szünetet. Egyél naponta ötször, minőségi ételeket, este túrót pl., változatosan elkészítve. Így egészséges leszel, és ha kell (nem tudom, hány kg van) fogyni is fogsz, plusz az alakod 14 évesen mozgás mellett nagyon szépen, és gyorsan formálódik.

És ha pl. 80 kg vagy, akkor egy hónap alatt kb. 5 kg fog lemenni.

Ha 52 kg, akkor meg ne is akarj fogyni:)

Mindezt 165-170 m-es magassághoz írnom, de persze kb. értékek.