A szauna is jo energialeadásnak?

1kcal aza mennyiség, ami 1 gram víz 14,5 fokról 15,5 fokra történő felmelegítéséhez kell.

A definícióból következik, hogy a szauna aliga fogyasztószer. Némi energiát felhasznál az izzadás, a szauna szerveztre gyakorolt hatása, ha sejtszinten, a működéséhez felhaszált energiát nézzük. De ez lényegében elhanyagolható változás, pláne, ha egy óra sportolással összehasonlítjuk.

A szaunának fontos szerepe van a méregtelenítésnél, de fogyni nem ettől fogsz. Egy kiadós aerob + kondi edzés után szaunázz, és ahogy már más is mondta nem lesz izomlázad.

Még jótékony hatása, hogy a forró szauna után a hideg víz fokozza a vérkeringést, a bőröd rugalmas lesz, a narancsbőr is csökken.

Petranova

"A szauna is jo energialeadásnak?"

Ezt te most komolyan kérdezed?

Agyam elszáll...

infraszauna:

30 perces használata 900 kalória veszteséget jelent, melyből folyadékkal

csak max. 200-at vesz vissza a szervezet, ez 15 km-es futótréningnek felel meg.

Tartós használata az alakot átformálja, ideálissá teszi, a zsírcsoportokat fellazítja,

az izomzatot a nyirokfolyadék intenzív keringetésével "átrendezi".

Ezen okból fogyókúrára szempontjából kiváló

"infraszauna:

30 perces használata 900 kalória veszteséget jelent, melyből folyadékkal

csak max. 200-at vesz vissza a szervezet, ez 15 km-es futótréningnek felel meg.

Tartós használata az alakot átformálja, ideálissá teszi, a zsírcsoportokat fellazítja,

az izomzatot a nyirokfolyadék intenzív keringetésével "átrendezi".

Ezen okból fogyókúrára szempontjából kiváló"

Ekkora marketing bullshitet :D

Ha ennyire egyszerű lenne, akkor mindenki k*rvavékony lenne mindenki. El ne hidd hogy jó is valamire!

Nem tűnt még fel nektek, hogy az összes ilyen vakításról azt mondják, hogy mennyire jó meg minden csak éppen senki nem látta még az eredményét?

Anyám polca is telivan csodacuccokkal, meg kipróbált már minden hülyeséget, de még mindig ugyanúgy néz ki...

Szóval a sportot és a diétát nem lehet megkerülni akármennyire is szeretnétek...

Diétát valóban nem lehet megkerülni.Sportot viszont igen. bár én nagyon szeretek sportolni. Két osztálytársam ( 21 éves lányok) is diétával fogyott.Nagyon látványosan. Az egyik a szigorú diéta mellett akkupunktúrás kezelést kapott ( bár szerinte diéta nélkül nem ér semmit). A másik osztálytársam 1 évig ( s azóta sem) eszik cukrot semmiben. Nagyon oda kell rá figyelni, de egészségesebb. Élesztőt sem eszik. ( azt nem a fogyókúra miatt, hanem mert egészségtelen)

Visszatérve a szaunára. 3. hete h heti 3 szor szaunázok. és érezhetően simább a bőröm. Kezdenek elmúlni a rajtam lévő csíkok. Szerintem ez is nagy eredmény. Mindenképpen jo dolognak tartom a szaunát.

Infraszaunát nem próbáltam. de biztos jo dolog lehet.

Tudom rossz példa, nem egy közkedvelt személyiség de pl a Viván dolgozo Kristóf ( műsorvezető) is egy hét alatt 4 kilót fogyott h minden nap infraszaunázott ( bár ő állitolag anorexiás )