Mai étkezés minősége? Aki ért hozzá, megmondaná, jó volt-e vagy sem? Bízom benne, hogy jó, de lehet rossz az elképzelés.

Az étrend fogjuk rá, nekem kicsit kevéske+ a tojásrántottából hol a sárgája????? Abban több a fehérje (jó, a kcal is, de a tojást egészben teremtette az Isten, ne felezgesd...)

Amúgy: A súlyod a kórosan sovány kategóriába esik, szóval hagyd abba a fogyót, vagy ha nem tudod, menj orvoshoz, mert anorexiás vagy....

egyetértek a másodikkal, a 15 évet illetően

ha idősebb vagy, akkor beteg vagy

a súlyod jó, nem kell fogynod

amúgy a reggeli müzli az ugye nem az a cukros pehely hanem a sima natur zabpehely?

tízórai okés

ebédre tényleg egyél normális tojást(vagyis egész tojást) és főzve csináld úgy jobb

uzsi okés

vacsora egy kicsit kevéske, ehettél volna hozzá zöldséget és tojást vagy túrót, joghurtot is nyugodtan hozzá

Tuti azért nem ette meg a tojás sárgáját, mert hallotta a sok baromságot, ami összehordanak róla, beijedt, aztán inkább kidobta.

Kedves Kérdező! Szerintem kevés, és a tojás sárgáját is meg kell enni! A súlyodnak pedig gyarapodnia kellene kicsit, nem fogynod!

Almachips helyett ha rendes almát ennél, jobb lenne, a húst se felejtsd ki, ha meg tudjátok venni - nem mondom, hogy minden nap azt egyél, de arra is szükség van - és legalább reggel tk kenyér, az is beteges, ha teljesen kimarad - gondolom félsz a hízástól, de ez nem állapot.