Mit változtassak? (Kérdésed túl rövid. )
Fogyni szeretnék 20kg-t.(most vagyok 77kg és 163cm:S)
Reggel szoktam inni egy kapucsínót.
Iskolában eszek 2 szendvicset és az ebédet.(általában megeszem mindet)
Van minden nap 1 tesi. Ami ugye 45perc.
Este eszek n.jogjurtot.
Mit kell ezen változtatnom, hogy fogyhassak?(nem eszem édességet, chipset és csak vizet iszo.
a reggelire koncentrald az evest, ne este egyel tobbet, tornaoran vegyel reszt becsulettel
szerintem nem kell 2ö küt fogyal
a akarsz lehet egy kicsit,de 2ö kilo utan mar feljonnek az egeszsegugyi problemak
válasza:Valószínű pedig, hogy ezen kellene változtatni, mert nagyon belassul az anyagcseréd így, hogy reggel nem eszel.
A kávédhoz pár szem keksz eleinte, hogy megszokd a reggeli kajálást? Aztán persze a keksz felejtős, és kell keresni valami egészségesebbet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!