1 év alatt 30 kiló fogyás jó eredmény, egészséges?

Igen, egészséges. Ha heti 1 kg fogysz az a leg egészségesebb.Ez esetben ha kiszámolod, nem vitted túlzásba.1 évben van 12 hónap ugye,egy hónapban 4 hét.

4 hét= 4 kiló fogyás (egészséges) , 4 x 12(hónap)=48 kg fogyás.Ez még egészséges :) Szóval a 30 kilód messze van az egészségtelentől. :)

Gratulálok!

Én pl. nagyon is jól érzem a bőrömben magam, és mondhatni, makk egészséges vagyok.:D

Már nincs gond a vérnyomásommal, a cukrom rendben, és a szívem alapjárata is 50-52.Előtte gyógyszert szedtem erre is, nyugalmi pulzusom 90 körül volt.

33 kg-tól szabadultam meg az év eleje óta (126-ról), még 4 kg a cél év végéig.:)