177 cm vagyok 86 kilóval kezdtem a diétát (1400 kcal) és sportolást (futok),5 hét elteltével már 78 vagy ez csak víz lenne?
Figyelt kérdés
Ez a 8 kiló minusz csak víz lenne? De fogyasztok folyadékot sokat, viszont 5 hét nagyon kevés még szerintem, félek hogy túl gyors a fogyás és azt olvastam hogy az nem jó. Heti 0.5 kilót kellene fogyni az 5 hét alatt csak 2.5 kiló lenne. Vagy csak az elején mikor nagy a túlsúly, akkor megy ilyen gyorsan? A kalória az teljesen jó fogyásra nem?2012. jan. 8. 14:58
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Persze, a kcal jó, de fehérjét sokat egyél, kül. izmot bontasz. Mondjuk egy hó alatt 10 kiló, hááát, lehet izom is van benne.
2/9 A kérdező kommentje:
Hát nem 10 csak 8 végülis.Fogyasztok sok fehérjét sovány húsokat sovány tejterméket.
2012. jan. 8. 15:15
3/9 anonim 
válasza:
válasza:teljesen jó. 4-5 kiló víz és egyéb, 3-4 kiló zsír. így kell ezt csinálni :)
4/9 A kérdező kommentje:
Jaj köszi nagyon örülök! Nem szeretnék drasztikusan fogyni mert annak jojó lenne a vége gondolom. Az elérhető cél vajon hogy még 10 kiló lemenjen júniusig? Vagy ez túl merész??
2012. jan. 8. 18:41
5/9 anonim válasza:
válasza:Minden nap sportolsz? Hány órát sportolsz hetente?
Gratulálok neked, szuper vagy!!!
6/9 A kérdező kommentje:
Heti 4-szer sportolok de "csak" futok, 15 perccel kezdtem most már 30at futok.
2012. jan. 8. 20:49
7/9 anonim válasza:
válasza:ha tartod a sportot és az 1400 kcalt szigorúan, akkor heti kb. 1 kiló vesztése reális, plusz számolj rá 2-3 hetet, amikor stagnálni fog egy picit, de összességében 3 hónap alatt leadható 10 kiló. szóval április közepére reális :)
8/9 A kérdező kommentje:
Aztaaa tényleg?? de jó lenne :))
2012. jan. 10. 07:51
9/9 anonim válasza:
válasza:viszont az hogy finnül megtanulsz áprilisig az nem reális , de ezt csináld így tovább aztán irigykedj http://www.youtube.com/watch?v=KagtcPcOA7k&feature=related mint én
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!