Van aki a közeljövőben kezd diétázni?

Internet kapcsolattal? Úgy értem h levelezni vagy mi?

Én is ma kezdtem bele. Remélem sikerrel járok.

ha az internetes kontaktus az elég, akkor szívesen vennék egy társat én is. már elkezdtem mozogni, de fogyózni is kéne mellé.

én is:)) most kezdem a héten:) én kevés kalóriatartalmú ételeket eszem, és sok gyümölcsöt meg zöldséget:) és minden 2.nap tornázok Rubint Rékára 1 órát. -5 kgt szeretnék fogyni

Én is ma kezdtem orvosi utasításra,de én csak olyannal társulnék aki hasonló súlyban van,mint én és nem annyi amennyit le kéne adnom.:D (145kg vagyok)

Én is most terveztem el a fogyást (nyárra 10 kg-tól szeretnék megszabadulni). Még nem tudom mit fogok csinálni. Egyenlőre nasi mellőzve, próbálom a szénhidrátot is csökkenteni (kenyérfélék, krumpli stb.), cukor semmi, sok víz, sok zöldség, gyümi meg ilyenek. Két gyerkőcöm van a pici 1 éves. Itthon akarok valami mozgásformát bevezetni (ha alszik a picur kb. 10-15 perces gyakorlatokat). Ötletek? Társulna valaki?

Csinálj norbi dvd-re tornát, mi is azt szoktuk, kb 20 perces vagy 25. A miénk combra, fenékre irányuló, deh szoktam felülést is csinálni hozzá. Am én is kb annyit akarok fogyni.:)