Hogy fogyhatnék a leghatásosabban a legrövidebb idő alatt?
Figyelt kérdés
Jelenleg 92 kiló vagyok és179 cm, szeretnék legalább 10-15 kgot leadni. Adnátok nekem ötleteket? milyen diétát mozgást javasoltok? Előre is köszi.2012. jan. 31. 22:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:a leghatékonyabb fogyáshoz halál pontos szálkásító étrendet és heti 4-5 edzést --> 2 intervallumos kardió a maradék meg súlyzós, kettlebell vagy saját súlyos erősítés.
2/2 anonim válasza:
válasza:gugliba-kalória deficit fogalma.
és igen,szálkásító diétát,aminek az a lényege,hogy lehetőleg zsírból fogyj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!