(Tudom hogy nincs lokális zsírégetés de) Hasból fogyás?

akkor fogadj meg pár jótanácsot,

egyrészt próbálj meg még ha nehezen is megy de minden 20 testsúlykilóra 1 liter vízet meginni/nap, tehát ha 80 kg vagy akkor 4 litert, de ha többet az se gáz, fontos hogy vízet, és ne szénsavasat, menteset, vagy csapvíz,

Pórálj meg egy héten át napi 6x étkezni, három óránként, bármennyire is macerás, oszd el az adagokat, illetve ha puffadnál akkor annak oka van, valamit nagyon nem emésztesz jól, két dolgot tehetsz

emésztőenzimet eszel a kaja mellé, vagy elhagyod azt ami puffaszt, pl engem a brokkoli és a pulykahús puffaszt, a bab és hüyvelyesek pl nem, pedig az szinte majdnem minenkit, ki kell kisérletezni.

Hát napi fél kiló nyers zöldség paradicsom, paprika, uborka mehetne, ha ettől sem áll helyre a hasad , legalábbis a wc-zés része akkor belgyógyász szakorvos,

ha viszont hasra hízol és csupán a zsírpárnák a bűnősek akkor kommoly diéta és edzés kéne, máskülönben hormonálisan is összefüggés lehet, bár így látatlanba ezt elég nehéz lenne most levezetni, mert nem biztos, hogy ez van.