Fogytam 13 kilót, és így lettem arányos homokórából aránytalan körte. Ilyenkor mi a teendő?

ha koplalsz, akkor ne is várj mást...

tudod lelki okokra fogni a koplalást legalább olyan szánalmas, mint bánatra fogni a csokievést. tanuld meg kontrollálni magadat és táplálkozz tudatosan, ha nem akarod elcseszni az alakod.

Szerintem te eredetileg körte alkat vagy, csak ugye mivel megvoltál hízva, így felül is volt rajtad.

Előbb-utóbb úgyis lemegy az alsó fartáj, ha kitartó vagy. Futással lehet a legjobb eredményt elérni!

dehogynem, volt már olyan nekem is, hogy nem bírtam enni, és olyankor én is olyan kaját választottam, aminek máskor nem tudok ellenállni (hamburger), de annyira bőgtem vagy már nem is tudom, hogy egy falat sem ment le.

DE! Ugye tudod, hogy ez az állapot (bármi miatt is van) igazából csak egy óriási dagonya az önsajnálatban. Tudom, keményen hangzik, meg aki benne van az nem is szereti felismerni, és én is csak utólag láttam be (14 nap alatt egy falatot nem ettem, heti max 5 órát aludtam, összeszedtem egy tüdőgyulladást, félhullára bőgtem magam minden nap, 2 hét után a fürdőig alig bírtam elkúszni - ismerem ezt az állapotot... és már rohadtul szégyenlem magam miatta). Viszont ha csak egy kicsit is van még józan eszed, és belátod, hogy ez nem vezet sehova, az már segít kirántani téged a sz.rból. És legyen az az első lépés, hogy elkezdesz enni. Ha máshogy nem megy, hát vágj fel pár gyümölcsöt, tedd ki magad mellé, és önkéntelenül fogsz belőle falatozni. Vagy csinálj rozskenyérből falatkákat sonkával meg tojással. Csapd be az agyadat, emelkedj felül rajta! Amint megteszed az első lépést, az élet maga fogja nyújtani a kapaszkodókat egymás után, és mire észrevennéd, már kinn is vagy belőle :)

Jelenleg ez fontosabb szerintem, mint a tested formálása, úgyhogy ne késlekedj vele! Sok sikert :)