Ehetek minden nap édességet? (kb.250 kalóriányit)
Figyelt kérdés
Nincs olyan nap, hogy ne ennék édességet, sajnos rettenetesen édesszájú vagyok. Ha nagy nehezen vissza is fogom magam egy időre, utána bepótolom a megevetlen sütiket. Szóval minden nap 2-3 keksz vagy egy kis süti belefér az egészséges táplálkozásba ha a napi kalóriaszükségletemnél nem eszem többet(kb 1400 kcal)?:-S Amúgy kétszer járok hetente aerobikra, és kétszer szobabiciklizek (45-45 percet).2012. márc. 7. 18:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha belefér, ehetni ehetsz, csak éhes leszel mellette. De még mindig jobb, minthogy másnap bezabálj csokiból... De próbáld meg helyettesíteni valamivel, ami édes, de nem hízlal annyira, mint a süti.
2/6 A kérdező kommentje:
Ha otthon nem lenne annyi édesség(ami sajnos mindig van, mert hol nagyanyám süt valamit, hol anyukám vesz kekszet stb.) nem ennék szinte egyáltalán. De mikor egyfolytában ott van előttem a süti...A baj az, hogy a családomat nem érdekli, hogy én küzdök ezzel a problémával. Szóval nem tudom lefaragni ezt az édességmennyiséget az étrendemből. Szerencsére nem éhezem (azt azért tényleg nem bírnám ki:D).
2012. márc. 7. 18:34
3/6 anonim válasza:
válasza:Ne is mond! Párom most nőnapra a kollégáinak vett 8(!!!) tábla csokit, ami napokig ott röhögött rajtam a kamrában... :( Első válaszoló vagyok. :)
4/6 A kérdező kommentje:
Szegény fejed!:-S Hát igen...az élet kegyetlen:D
2012. márc. 7. 18:58
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Nálunk ezért nincs csoki :)
Amúgy hetente én is megeszek egy tábla egészmogyorós alpesi tejcsokit :))) És még fogyok is ha úgy adódik! Tehát úgy kell csinálni, hogy a csoki meglegyen még délután 3-ig és illeszd bele a kalóriamennyiségbe! Így 100% hogy nem fogsz hízni!
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi a tanácsokat!:) Megpróbálom betartani, amennyire csak bírom. Ma mondjuk nagyon elcsesztem mindent és 1728 kcalt ettem (ráadásul a legtöbbet délután>>ez a fránya nők napjaa:-<), de a hétvégén (és ezentúl általában) jobban odafigyelek.
2012. márc. 8. 18:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!