Mennyit sikerülhet leadnom nyárra aerobikkal?
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok kb 160 cm és 67 kg, de szerencsére ez nem látszik meg rajtam.
Szeretnék elkezdeni aerobikozni. Az lenne a kérdésem,hogy szerintetek mennyi időn belül látszana a változás ha mondjuk egy héten 2x megyek edzeni? Júniusig mennyit sikerülne leadnom?
2012. ápr. 18. 18:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2 aerobik nem túl sok, sőt. Heti legalább 3-4, de inkább 4-5 edzés az ideális a fogyás érdekében.
+ nagyon fontos a megfelelő táplálkozás is!
Egyébként, heti 0,5-1 kg fogyás az ideális.
16/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!