Hogyan készítsem el a rizst, hogy az még a fogyókúrás kategóriába tartozzon?

sima vízbe megfőzöd majd fedő alatt puhára párolod

rakhatsz bele répát és hagymát + a tetejére ha már kész van joghurtot.. Én ritkán eszek rizst de akkor mindig igy:)

barnarizs sós vízben főzve.

Nem hiszem el, hogy még egy értelmes választ sem adtak erre a kérdésre. A rizs, ha közben a fazék vagy rizsfőző fölött sámán varázsigéket szavalsz, akkor is szénhidrátforrás lesz, mivel döntő többségben az van benne (kb. 70%). A szénhidrát pedig az a tápanyag, amivel óvatosan kell bánni, ha fogyni akarsz. Gondolom hagyományos fehér rizsről van szó egyébként. Azzal tök mindegy mit csinálsz... Házi feladat: Nézz utána miért jobb a barna rizs, mint a fehér!

Tisztelet a barna rizset javasló hozzászólónak! Ő volt a kivétel...