Le fogok így fogyni? Jól csinálom?
Figyelt kérdés
Szeretnék nyárra lefogyni.
170cm / 67 kg. Nem a súly érdekel inkább a látvány.
Sok zöldséget, gyümölcsöt eszem. Igyekszem rendszeresen reggelizni. Megiszok napi 1liter vizet és 1 liter zöld teát.
Hetente 3x biciklizek pár órát, a többi nap Rubint Réka van 5 perced (csak a cím az 5 perc, rendes tornáról van szó) dvd-jére tornázok. Mindennap hullahoppozok 10 percet.
Így jó lesz?
2012. máj. 13. 00:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem igen, bár ez a mozgás és az étel mennyiségétől is függ, de amit leírtál az igen jól hangzik.
2/5 anonim válasza:
válasza:szerintem is, bár az étrendedről nem tudtunk meg sokat
3/5 A kérdező kommentje:
koszi a valaszokat:) reggel alt. tk kenyerbol sonkabol sajtbol szendvicset eszem gyumolcdel, tizorai vmilyen gyumilcs, ebed: suliban eszem sajnos :( uzsonna salata vagy kihagyom, vacsi salata altalaban.
2012. máj. 13. 10:17
4/5 anonim 
válasza:
válasza:nem gond ha eszel, számold a kalóriákat, mondjuk az 1500at ne lépd túl naponta, és fogyni fogsz. sok fehérje, kevés szénhidrát. nem mindegy miből viszed be a kalóriákat. ha az étrend nem jó akkor cseszheted... sok sikert:)
5/5 A kérdező kommentje:
igen igen :) Köszi:)
2012. máj. 13. 12:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!