Pulzusszám figyelése fontos zsírégetéshez?
Figyelt kérdés
Kiszámoltam, illetve a kondigépeken is azt írja,hogy 130 körül kell lennie a pulzusomnak a zsírégetéshez. A pulzusom alapvetően magasabb..és már egy 10 perc edzés után akár 170-180-ra is felmegy(pedig bírom a mozgást,heti minimum 4x edzek-minimum 1 óra vegyesen: futás/ellipszis/lépcsőgép. Mozgásközben mégsem érzem hogy ilyen magas lenne. Ez normális? a zsírégetés ebben a tartományban nem indul be? illetve szerintetek el kéne mennem orvoshoz?2012. máj. 18. 15:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez a zsírégetés egy nagy kamu. Kevesebbet kell enni, mint amennyire a szervezetednek szüksége van, és FOGYNI FOGSZ. Ha normális az étrended, és edzel is közben, akkor fogyás közben megmaradnak az izmok. Ez az egyik.
A másik, hogy a maximális pulzusszám BECSLÉSE igen félrevezető lehet, mert nagy a szórás. Ha nagyon érdekel ez a pulzus témakör, nézz utána, milyen módszerekkel lehet kideríteni a max. pulzusszámot. Persze legbiztonságosabb, ha szakember végzi a vizsgálatot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!