Fogyott már valaki 2 hét alatt 10 kg-ot?

Félreértések elkerülése végett,a"3.héten -9kg. " ezalatt a kezdéstől eltelt 15.napot értem. tehát a 3.megkezdett hét első napját. :)

Igen en fogytam 11 kg-t 2 het alatt! Es mindez ugy sikerult hogy, nem ettem eggyaltalan kenyeret (kenyerpusztito vagyok), es csak zoldsegeket es csirkemellet, tojasfeherjet megfozve, abbol 4 et minden tkezeskor es minden nap kemeny melo a forrosagban szinte omlott rolam a viz, szabalyosan folyt (izzadtsag) reggel 6-tol delutan 5 ig aztan itthol elkeztem a gyurast munka utan ,persze volt edzestervem. sok vizet meg ittam es majdnem mindent fozve ettem, es meg valami minden 2 het vegen aki dietazik egyen minnel zsirosabbat hust,akarmnit ,mert ha nem a szervezeted megszokja a dietas kajakat es nehezen fogysz ! nekem sikerult ajanlom a vitqaminokat mikor izzadsz egy csomo asvanyi anyag s vitamin urul a szervezetedbol ..szoval citromos viz es vgyetek vitaminokat ! 93-rol lefogytam 81 re, 2 het alatt , sajnos vissza hiztam most 100 vagyok de edzttem es novelem az izomtomeget... szoval formas vagyok es nem kover .sok sikert ha tobb infora van szugsegetek irjatok privibe 18/F

nekem is sikerült 6 hónap alatt 30kg viszont nagyon nehezen,sok mozgas es koplalas mellett inkabba saláták és a levesek mentek (üres) levesek ami mellett azt értem hogy zöldség vagy semmi nélkül leves semmi cukor liszt napi 20 perc torna de sikerült nagyon boldog voltam :) aztán jött a terhesség így vissza híztam...