Így kb. mennyit fogyhatok 1 hónap alatt?
Figyelt kérdés
100 lábemelés,100 ugrálókötél ugrás,30 perc futás,50 vádliemelés,30 guggolás,50 felülés. Ha ezt minden nap megcsinálom kb. mennyit fogyok 1 hónap alatt?2012. jún. 3. 15:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, mit és mennyit eszel.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Kaja terv?És a többi izomcsoport?Pihenőnapok? Szerintem fussál neki még 1 szer a tervezésnek.:D
3/4 A kérdező kommentje:
Reggelire 1 szalámis zsöi
Ebédre 1 kis adag anya főztje
Vacsira 1 szelet kenyér + jó sok víz és 7 után már nincs evés.
2012. jún. 3. 17:29
4/4 anonim válasza:
válasza:Így nem túl sokat.
Reggelire egyél zöldségeket is,ne csak felvágottat,és teljes kiőrlésű kenyeret!
Tízóraira gyümölcsöket,egy vagy két almát,ebédre meg vmi lightos natúr csirkemellet,párolt zöldségekkel,és kevesebbet,mint amennyit eddig enni szoktál.
Vacsira,ami 6 óra előtt történjen,két szelet pirítóst,vajjal,zöldségekkel.
Illetve ajánlom,hogy igyál meg egy pohár vízben,elkevert egy evőkanálnyi almaecetet,ebéd,illetve vacsora előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!