Fogyni szeretnék, ez a módszer jó?
Figyelt kérdés
Naponta 80 fekvö 360törzsemelés, hasülés 4 kgos kézisúlyzókkal 160 mellizomra fekvésböl illetve bicepszre és tricepszre is
emellett a derekam vékonyitása végett hullahopp karikázok kb fél órát és ezekután
4kmtert futok. 180cm vagyok(kb) és 78 kg . előre is köszi! 17f
2012. jún. 21. 23:30
1/2 anonim válasza:
Eleve nem értem mért szeretnél fogyni. 180/78 nagyon is jónak tűnik. 20/L
2/2 anonim 
válasza:
válasza:szerintem inkább nagy súlyokat kéne használj, kis ismétlésszámmal, úgy könnyebb fogyni és még formád is lesz. A futás levezetésnek jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!