A rollerezés milyen kcal égetés szempontjából?
Sziasztok!
Minden nap eljárok futni már 2 hete, de nem bírom csak 20-25 percig. Eddig 1,5 kg ment le. De arra gondoltam megpróbálnám a rollerezést, mert azt 1,5 óráig biztosan van értelme.. Gyors tempojú 90 perces rollerezés kb. hány kcalt éget el?
Köszi a válaszokat!:D
13/L
válasza:Csak gondolt át a dolgot: nagyon elfáradsz->sok kalória égetés, nem fáradsz el->kevés kalória.
Most lusta vagyok pontosan utána járni, de ha jól tudom pl. 10 perc futásnak 30 perc kerékpározás felel meg energiafelhasználás szempontjából.
Szart se ér, lassan az lesz, h a fekvéssel mennyi kalóriát lehet elégetni?
hihetetlen milyen lusták a nők.....
válasza:Csak mondom az itt felszólaló dilettánsoknak hogy a rollerezés igen fárasztó tud lenni.
1. Nem ülsz ha hajtani akarod magad akkor a nem hajtó lábadat folyamatosan me kel hajtani majd ugye kinyjtani kell.
2. a hasizmot is mozgatja kb mintha hasprést csinálnál 20 másodpercenként.
Erre mondjátok hogy pite. Rollerezz le 1-2 kilométert és gyere vissza.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!