Diétázás mellé mit sportoljak?

Sziasztok most kezdem el fogyózni igazából nem vagyok kövér csak szeretnék megszabadulni kb 3-4 kilótól hogy jobban érezzem magam a bőrömben. :)

Szóval sok mindenkitől hallottam hogy Rubint Réka van 5 perced? videók jók és hatásosak.. igazából nekem a belső combjaimmal van a legfőbb problémám, szóval ezek a videók csak formálásra jók vagy lehet fogyni is velük? :D Mondanátok fogyásra alkalmas otthoni gyakorlatokat? (+ hulahoppozok is mert nekem bevált ez előtt is) És még egy kérdés hogy tudnék úgy fogyni hogy ne repedezzen szét a bőröm? mert azt nagyon nem szeretném :/

Köszi a normális válaszokat. 17/L