fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 2 hónap alatt így sikerül 8-9...

2 hónap alatt így sikerül 8-9 kgt fogyni? 1000 kcl ennék mellette mindennap futnék 1 órát este (nasi, üdítő, kenyér nincs.

Figyelt kérdés

#fogyás #2 hónap
2012. jún. 24. 23:36
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
női szervezet ülő munkával kb 1700 kalóriát igényel. Hacsak nem akarsz jojózni, meg félni a falásrohamoktól, akkor ezt olyan 1500 kalória körülire csökkentsd, másképp lebetegedsz. Vitaminok elengedhetetlenek, fehérje szintúgy. Szénhidrátok rizsből, hüvelyesből a kalóriák kb 50%-át tegyék ki. Futás meg akkor jó szerintem, ha pl 1 perc kocogás 1 perc intenzív turnus követi egymást. 1 hét alatt az ember fél-1 kiló zsírt tud veszíteni, ezért így 2 hónap alatt reális terv:)
2012. jún. 24. 23:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
köszii a választ. (am. 16/L vagyok)
2012. jún. 24. 23:51
 3/11 anonim ***** válasza:
Hány kilo vagy? Ha csak ugy 50 kilo, akkor se menj 1200-1300 kaloria alá, mert tulzasba lelassul az anyagcseréd! 60 kg. körül meg kb. 1500 kaloria kell már.
2012. jún. 25. 00:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
165cm 63kg :(
2012. jún. 25. 00:06
 5/11 anonim ***** válasza:

Akkor 1500-1600 kaloria ala ne menj.

Amugy normal sulyod van.

2012. jún. 25. 00:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
sajnos még nem egészen :( :)
2012. jún. 25. 00:18
 7/11 anonim ***** válasza:

Hát gyerekre nem mér, de 19 évesre normál testsulynak mondja:

[link]

2012. jún. 25. 00:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
lehet normális de külsőleg :-/
2012. jún. 25. 00:29
 9/11 anonim ***** válasza:

Csal az agyad.:)

A női agy mindig nagyobbnak latja a sajat testét a valosagosnal.

2012. jún. 25. 00:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
:-DDD
2012. jún. 25. 10:02
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!