Hogyan vékonyíthatom a vádlimat? Mit csináljak, hogy szép nőies, karcsúbb legyen a vádlim. ( most sem egetrengetően nagy, csak szeretném ha nőiesebb lenne. Lépcsőzőgép, szobabicó segít?

Persze a kettő nem zárja ki egymást. Ha edzel (vádlira is, és mindenre), akkor fogyni és erősödni is fog a vádlid, vagyis lesz tónusa.

Amúgy gugli: vádli erősítés, és találsz tippeket, de mondom, ne csak ezt csináld, mert ettől a zsír nem tűnik el.

(Első voltam.)