Milyen egyszerű és olcsó hideg ételeket ajánlanátok iskolai tízórai gyanánt?

A nyáron elhatároztam, hogy gyökeresen megváltoztatom az étkezési és a mozgási szokásaimat, ezzel megkezdve egy egészségesebb, és - ha minden jól megy - karcsúbb életmódot.

Az étrendemet már nagyjából megterveztem, tudom, mit kell kiszűrnöm vagy csökkentenem, tehát ezzel nincsen gond, viszont nem tudom, hogy az iskolában mit ehetnék. Tavaly folyton a büfében lógtam, mert egyszerűen képtelen voltam ellenállni a csábításnak (mire nagyban rájátszott, hogy nagynéném a büfés néni, tehát bármit megkaptam ingyen). Így idén szeretnék magam ételt készíteni a délelőttre és a kora délutáni órákra. A problémákat az a tényező is tetézi, hogy kollégista vagyok, tehát még nehezebb megoldanom a dolgot.

Néhány egyszerű, gyors és olcsó tippért nagyon hálás volnék!