Fekvőtámasszal, felüléssel lehet fogyni hasról?

csak izmosítanak - CSAK???

Mi a baj az izommal?

Az izom nehezebb mint a zsir, szoval ne adj arra, amit a merleg mutat.

Egy izmos(kockas) has 100x sexisebb mint egy zsiros, puha pocak.

A fekvotamasszal majdnem minden izmodat megdolgoztatod es szerintem az a fasza gyerek (fiu vagy lany) aki legalabb 5-10et le tud nyomni.

Johetnek az akarmilyen gebe lanyok, modelvezna pinak, ha nem tudnak egy fekvot sem lenyomni, akkor szinte semmi izmuk/allokepesseguk nincs. Ugyanez a felulessel es a guggolassal meg a huzodzkodassal.

Aki valamit is ert az edzeshez/alakformalashoz illetve ad magara annyit, hogy sportoljon, izmositson, az igenis tudjon megcsinalni valamennyi fekvot/felulest stb, szoval az, hogy ezek semmit nem ernek, ez igy egy oltari nagy baromsag...

Raadasul az izom egeti a legjobban a zsirt. Ha izmot gyursz magadnak az elobb-utobb meghalalja azzal, hogy elkezd zsirt egetni neked.

Így van, a súlyt sose mérd, nézd a testarányaid.

A h*lye nőktől el kellene venni a mérleget (jáááj, van rajtam 1kiló30deka felesleg). Egy tükör sokkal többet mond.

Egy tükör sokkal többet mond. - pontosan! meg egy centi

Elkezdtem fekvotamaszozni. Vensegemre mar meg tudok csinalni 10et ugy hogy 2 honappal ezelott egyet sem.

Fel tudom magam huzni logasbol es lenyomok 200 felulest 'vidaman'. A merleg ugyanannyit mutat mint 2 honappal ezelott, viszont a nadragszijat egy lyukkal beljebb vettem, es egy regi gatya, ami eddig terdig jott fel, azt most be is tudom zipzarozni.

Ha a merlegre adnek barmit is ketsegbe esnek, hogy nem mozdult semmit.

Vegyel egy szabocentit es merd le a derekad, csipod, combod, meg akar a binyodat is. (ha lany vagy, a melled ne merd le mert az sajnos kisebb lesz... minden fogyas elso szenvedo alanya a cicik :(