Nekem eddig bevált. De vajon egészséges lehet az alábbi életmód/diéta?
Figyelt kérdés
Minden nap rendszeresen felkeléstől számtott fél órán belül reggelizek, kávét mindig iszok, tejjel, édestővel.
Olyan 1óra és fél 2 közt próbálok megebédelni.
Nap közben kb. 3- 3.5liter vizet iszom. Minden nap tornázom (20-40 percig terjedőleg)Úgy 5-10percel utána 1-2jégkocka elszopogatása következik. Ha van kedvem biciklizem pár km-et. Vacsora az olyan fél 4-től legkésöbb fél 6.-ig (Maga az evés ideje 15perc) Hat után semmi csak víz. Eddig megkőzeítőleg 11kg adtam le.
Nagyon odafigyelek mit ezszem.Van,hogy az ebéd és a vacsi ugyan az. A könnyebb emésztést elősegtve ezzel.
2009. júl. 30. 11:44
11/11 anonim válasza:
komolyan mit árthat ha (pl csoki helyett) napi jó pár jégkockát elnyammogok? (persze rendesen eszek napközben szal a minimum étkezés megvan) főleg hogy olyan meleg van hogy bele zavarodok...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!