Hogyan hízzak meg 65 kilóról 75-re?

szerintem próbáld meg egészséges kajákkal felszedni a kilókat, szóval ne édességgel. próbálj meg nagyobb adagokat enni mint most és talán több szénhidrátot. biztos feljön pár kiló ha ugyanannyi mozgás mellett többet eszel. szerintem sokan irigyelnek, hogy ez a poblémád :)

Egy szakács barátom javasolta, hogy fogmosás, de még elalvás előtt igyak habtejszínt, vagy egyek egy francia krémest. Végülis azt hiszem mindegy, de a lényeg, hogy a szervezeted ne dolgozza fel a kaját, amit eszel este! De ugyanakkor ne egyél nehéz ételt, mert attól nem tudsz rendesen aludni. Tehát pld. kenyér minden mennyiségben, és csirke vagy pulyka hús..hús ....tehát állati, vagy növényi fehérje....és szénhidrát.... pld.tészta akár este is!

Szia.Hát tényleg elég karcsú lehetsz.Egyél sok tésztát, pizzát ha szereted.Meg husokat is persze.Vitaminokat is.És ne csak akkor ha éhes vagy.Szerintem az eggyik legjobb ha lefekvés elött eszel sokat.Az tuti hizlal.Ezenkivűl még lehet kapni a különböző táplálék kiegészitőket amiket a testépitők használnak.Az is jó szerintem.

Egy tizest siman adhatok neked.Ingyen!!

katonaságnál alig ettem. viszont az étkezés ideje az majdnem percre pontos volt. állítólag ez okozta hizásomat. (nem csak az enyém.)mert 69 el vonultam be, 76tal szereltem le. (utánna visszaáltam 69-71re)és volt olyan nap nem ettem többet két virslinél. hát ha még normális mennyiségü és minőségű lett volna az étel.

A katonaságnál én is híztam.Napi 3-szor kaja ugyanabban az időpontban.