fogyóztam am 1 évig még 16 éves koromba, de azóta nem tudok visszaállni.. nem tudom mennyit kellene enni? nektek hogy néz ki egy átlagos nap?
2012. szept. 30. 13:11
2/10 anonim válasza:
[link] írd be az adataid ha súlyt szeretnél tartani itt tudod ellenőrizni, hogy mennyit kell enned, de szerintem többet kéne enned
2012. szept. 30. 13:20
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Ha etióp vagy, akkor sok.
2012. szept. 30. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
qrva kevés a súlyod is, és az is, amit eszel.
2012. szept. 30. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Ez nagyon kevés!
Nekem 4 toast szendvcsből áll a reggelim, azaz 8 szeletből. Rántottának is 6 tojás, 2 toast szelettel. Ebédre mondjuk nagt tányér mákos guba, vacsira meg alma vagy egyéb gyümi, esetleg 2-3 szelet pirítós. Plusz nasi csoki.
167cm vagyok és 63kg. Mellette néha jógázom.
Szerintem min duplázd meg az adagjaidat és szedj multi vitamint. A zsírban oldódó vitaminok hízlalnak ha nincs rá szüksége a szervezetednek.(D, E, K, A)
De te.annyira keveset eszel h minden vitaminra szükséged lesz.
2012. szept. 30. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Sztem egyáltalàn nem sok!
2012. szept. 30. 14:18
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
Szerintem ez már betegesen kevés.
2012. szept. 30. 14:44
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Nem, sőt, kevés. Én 159 cm-hez vagyok ennyi, és már így is mondták, hogy milyen vékonyka vagyok...
2012. szept. 30. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
Annyira bírom ezeket a kérdéseket, nézz be a tükörbe és meglátod, hogy szerinted arányos-e a súlyod a magasságodhoz vagy nem. Kérdezd meg a szüleidet, a barátnődet vagy akinek adsz a véleményére. A csontozatodtól is függ az alkatod, nem csak a számoktól. Egy nem túl egészséges étrendet szokott meg a szervezeted, ha elkezdenél többet enni, akkor valószínűleg felmenni pár kiló is. Ha így érzed jól magad, akkor így.
2012. szept. 30. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 poiu válasza:
3-4 kilót minimum föl kéne szedned. DE nem is ez a lényeg, hanem az, hogy egyél rendes kajákat. (mi az a sevendays?).
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
