Melyek azok a torna gyakorlatok vagy sportok amik a leginkább fogyasztanak?

Semmilyen edzés nem fogyaszt, az egészséges hormonrendszer mellett nem lesz zsíros az ember, ehhez viszont normálisan kell enni.

Az edzés annyit segíthet, hogy csökkentheti az inzulin rezisztenciát. De akkor is muszáj jól enni.

Lehet sz.arul de keveset enni, ez is hozhat eredményt, kérdés hogy ha már változtatunk az étkezésünkön, akkor nem lenne-e érdemes úgy változtatni, hogy az egészséges is legyen?

futás, biciklizés, úszás.

Ezek mind nagyon jó aerob mozgásformák.

fogyasztani nem feltétlen fogyaszt egyik sem,ha pl edzés után ,vagy nap közben kamatostól vissza van töltve az elégetett kalória.

a legtöbb kalóriát meg ezek az edzések égetik

-küzdősport

-kettlebell

-crossfit