Képtelen lennék rá? Miért nincs akaraterőm? Ti hogyan csináljátok végig?

hát akarat erődnek kell lenni, én amúgy sem vok egy túlsúlyos, de szeretek tornázni, csak hogy formában tartsam magam, nekem ez egy hobbi amit minden nap végig csinálok, egy edző DVD-vel, te is vedd így h csak hobbi amivel jót teszel magadnak... küldjek pár vidis linket??, mondjuk youtubeosat, végig csinálod minden nap, majd lezuhanyzol és úgyérzed magad, mintha megnyertél vna egy olimpiát...

Először is fejben kell eldöntened hogy leakarsz-e fogyni, vagy a finom falatok neked nagyobb örömet okoznak, mint az, hogy tükörbe nézve, azt mond "szép vagyok". Nekem mindíg az van/volt a fejemben, mikor egy személy azt mondta, hogy Te disznó. Na onnantól azt mondtam, ha törik, ha szakad, én lefogyok! Nem érdekel a kaja ma már, naponta 3szor, 4szer eszek, keveset mindenből, és kész. 80kilóról lefogytam 50re 5hónap alatt, úgy, hogy Senki!!! Érted?Senki nem segített! Nem támogatott senki. Mikor megkértem anyám, hogy főzzőn egészségesebben, azt felelte : Főzz magadnak! Mikor szóltam, hogy nincs itthon csirkemell, ha mész vásárolni hozz már légyszíves. Erre ; Hát fiam, edd meg azt ami a hütőbe van! Virslik,párizsik,tojások,kefír.. Kb mindennap ebből kellett válogatnom, ha csak nem akartam vízen élni. Reggelről sosem bírta a gyomrom a kaját, reggeli nálam sosem volt. Ebédre általában tojást, vagy pulyka virslit fogyasztottam. Volt mikor megkívántam a chipset, de ugyanakkor betudtam egy étkezésnek. Nagyon megszerettem az uborkát, és a kefirt ennyi idő alatt. Tudod, nem volt könnyű, sokszor mondtam ˛˛feladom˛˛ De látod, nem adtam fel, lefogytam, megmutattam mindenkinek, ki is vagyok valójában. Ma már tele lehet a konyha chipsel kólával csokival rántott hússal marha pörköltel tortákkal ez sem vonz!!! Akaraterő!!! És megy minden. Remélem letudsz fogyn, sok sikert.

igen, de ha újra feltöltöd az élés kamrát akkor megint kezdheted előröl... nem gondolod???XD a csipsz a csoki stb... 1. nem egézséges 2. akár mennyire is büsze vagy arra a 30 kilóra vissza fog menni, ha csipszen élsz újra

kedves első, én nagy hasznát venném azoknak a linkeknek! nekem a diéta nem okoz gondot, kibírom hogy ne zabáljak össze mindent, a mozgásal van sok problémám, szinte semmilyen formájához nincs kedvem

Nekem is ez a gondom,de most már tényleg én is megpróbálom.