Ha hánytatom magam menni idő alatt tudok lefogyni? Nem tudtok nekem +ba még valami diétát vagy valamit amitől hatásosabb a fogyás.

Hánytatástól nem fogsz lefogyni.

Nagyon gyorsan sem fogsz lefogyni 20 kilót.

Ha a fenti kettőt egyszerre akarod, akkor végül is jól jársz, mert a kórházi koszton nem lehet hízni.

Nem értem, hogy miért nem értik meg rengetegen, hogy TARTÓSAN fogyni csak ésszerű táplálkozással és sporttal lehet.

(Az önsanyargató diéta, ilyen-olyan csodakúra nem ésszerű táplálkozás.)

Nagyon "okos" vagy, ha hánytatni akarod magadat...

Az a szó jelent valamit számodra, hogy következetesség? Gondolom, hogy a plusz kilók sem "nagyon gyorsan" rakódtak le, hanem hosszú hónapok, illetve évek alatt. És még valami, a gyors fogyás sosem tartós, akár a duplája is visszajöhet pillanatok alatt. 165 cm és 70"valahány" kiló ez elég tág fogalom... 70 valahány, azaz hetvenplusz 1 vagy 2, vagy majdnem közel a 80-hoz?... Mert nem mindegy ám ! Az 50 kilót miért tűzted ki célul? Mert lehet, hogy a te esetedben az már baromi kevés... Huszonvalahány kilót nem fogsz tudni lefogyni nagyon gyorsan, de lehet, hogy nincs is rá szükség.

Utolsó voltam... Még annyit, hogy ha valóban sportolsz, és ennek ellenére nem fogysz, akkor először is el kellene menni egy endokrinológiai vizsgálatra (hormonháztartás felmérése, pajzsmirigy stb), ha fogamzásgátlót szedsz, hagyd el, mivel nem fér meg a fogyókúrával. Térképezd fel az étkezési szokásaidat, különös tekintettel a napszakra, este már ne egyél szénhidrátot, sőt ha kitartó vagy, és erős akaratú a vacsorázást el is felejtheted, rövid idő alatt látványos eredményt hoz (tapasztalat).

De a hánytatást felejtsd el !