Nagyon sok volt ez így karácsony napján?
Már november eleje óta diétázok, tényleg szigorúan betartottam mindent a candida diéta szerint, és le is adtam jó pár kilót, mivel egyáltalán nem eszek cukrot, se finomlisztet. Előtte nagyon sokáig szenvedtem bulimiától, falásrohamaim voltak felváltva koplalós napokkal, de mióta tartom a diétát, szinte egyszer sem jött elő (vagy legalábbis nem olyan erősen), képes vagyok többnyire kontrollra és normálisan étkezem.
Viszont mióta itthon vagyok megint ma pl reggelire megettem 3 vékony szelet mákos kalácsot, aztán ebédre csak kölest ettem mellé egy-két kanál rizzsel és kevés pörkölttel a tetején, uzsira maradék kölest (kistányérra) kis szelet töltött hússal - csak hogy megkóstoljam - aztán pár órája bekattantam és megettem vagy 6 szelet mákos kalácsot, 2 teljes tábla csokit és egy kis zacsi (45g) tönkölybúzalisztes ropit.....
Így, hogy eddig keveset ettem ennyitől ugye nem szedek fel plusz kilókat?? Végre olyan jó vékony is lettem, ráadásul már kezdtem kigyógyulni :(
válasza:egyszeri botlás volt, MOSTANTÓL újra szépen egyél.
meg igyál meg egy nagy pohár citromos vizet, az jó az emésztésnek.
válasza:csak utálok csokit kapni, mert mindig egyből bevágom az egészet
általában inkább gyorsan elajándékozom
válasza:Ne stresszeld magad ezen, mert akkor még többet eszel (én legalábbis így vagyok, ráadásul itt az államvizsgám is, még többet idegeskedek.)
Én nyáron fogytam 9 kilót, és nagyon nem szeretném visszaszedni, ezért sokszor túlságosan is rettegtem a kajálástól. Bevallom, sokszor túlzásokba estem. (Holott néha kisebb elcsúszásokkal tudtam tartani a súlyom, hiszen sportolok mellé.) Nem szabad ennyire elkeseredni, meg bűntudatot érezni, én nem így szeretném élni az életemet.Megtörtént, és? Jól esett. Most már az kell, hogy megálljt parancsolj, visszaállsz a diétára, és minden rendben megy tovább. Nincs baj! :)
válasza:Nem baj, ha 1-2 napra elengeded magad. Amúgy is nagy ünnep a karácsony, sokak számára az év tetőpontja. Ilyenkor együtt a család, a rokonság, hát persze, hogy rengeteg a finomabbnál finomabb süti.
Csak ne váljon szokássá a túlevés, mert akkor a diétának annyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!