Ha így csinálom, sikeres lehet a fogyókúrám?

Nagyon amatőr az elképzelésed.

Nem eszel mekis kaját és csokit, zsíros kajákat, fűszeres dolgokat de kenyérrel indítod a napot?

Arra felhívnám a figyelmedet, hogy egy szelet kenyér fogyás szempontjából nem jobb, mint egy hamburger. A hambuergerben legalább van zsír, ami ingert ad az emésztésre. A kenyérben NINCS zsír, úgy kezdenéd a napot hogy az emésztésedet nem stimulálod rendesen (a szalonna + kenyér kombó rossz, de az emésztést a szalonna zsírja legalább stimulálja).

Zsír, esszenciális tápanyag.. nem merek belegondolni, hogy miért is nem ennél nagyon zsíros ételeket, de közben kenyeret cukrot tervezel enni. Értelmetlen.

Bizonyos fűszerek segítenék a sok zöldség emésztését, hogy ne puffasszanak. Ugye sok zöldséget kellene enni, persze Te kenyeret ennél, tudom.

Reggel miért kéne szénhidrát? Reggel a legrosszabb az inzulin érzékenységünk, pusztító hatása van a reggeli kenyérnek, müzlinek a hasnyálmirigyünkre. Joghurthoz, túróhoz gratulálok, a marha is tejet ad a borjának hogy hízzon, növekedjen, gyarapodjon. Neked is sok sikert hozzá, de le kell írni, hogy nem emészthető számunkra könnyen a marha teje és az abból készült termékek..

A zöldség jó vacsorára, a gyümölcs kevésbé szerencsés. Zöldség hússal minden étkezésre tökéletes lenne, reggelit is próbáld meg tojással, húsokkal és zöldségekkel megszokni, néhány nap után elégedett leszel a hatásával. Egy szénhidrátevő el sem tudja képzelni a reggelt gabonák nélkül, azonban hamar rákapnak a szénhidrátszegény táplálkozás ízére, amit elmúlik a cukorfüggőség.

Na most odafigyeléssel érhetsz el eredményt a magad módján, de ez nem lesz túl jelentős, illetve idővel nem fog működni.. öregszel, a tested működése változni fog. És a sz.ar kajákat nem fogja tolerálni, lehet már most sem teszi.