Kettő azaz 2 kg súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni immáron 3 éve. Mit csinálok rosszul?

Bocsi, de ennek nincs értelme.

És hol van az a 2 kg? Nem csak a fejedben?

Hát igen, nekem is mindig ez van, hogy a nap előrehaladtával mindig egyre éhesebb leszek és egyre többet tudnék enni. De most, hogy elkezdtem a diétát, csomó helyen olvastam, hogy a reggeli az muszáj és fontos, inkább abból lakjunk jól, mint vacsorából.. Eddig úgy kb. felkelés után 2-3 óráig volt, hogy nem ettem, mivel nem voltam éhes. Vagy egy kávéval ebédig kibírtam. De pont ez a baj, hogy ki leszel éhezve ilyenkor, és úgy veted rá magad a kajára. Én azt csinálom, hogy ha éhes vagyok, ha nem, eszek reggelire rendesen. Nem tömöm magamba, azért lemegy az a két szelet kenyér :)) De szerintem akkor itt rontod el. Épphogy nap végén már kevesebbet szabad enni.

Hát igen, reggel kéne enni, nem este. Az a 2 kg lehet a tartalék, amiből délelőttönként működsz.