Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szálkásítás? Hogyan?

Szálkásítás? Hogyan?

Figyelt kérdés

Sziasztok!:)

szeretnék szálkásítani,már meg is van hogy mennyit eszek egy nap stb...

Viszont nem tudom miket ehetek reggelire ebédre vacsorára?

holnap szeretném elkezdeni:) Köszönöm szépen a válaszokat.

(UI: azért legyen változatos :D )

Köszi sziasztok:)

#diéta #étrend #szálkásítás

2013. jan. 23. 17:32

1/1 anonim

válasza:

ne legyen zsíros,és este pedig a szénhidrát tartalmat is figyeld :D

2013. febr. 2. 11:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan nézhetek ki úgy, mint Nina Dobrev ezeken a képen, ha én 161 centi és 53 kg vagyok?

Valaki segítene szálkásító étrend összeállításában? Vagy legalább egy napi étrendet leírni. Magamnak nem igazán sikerült csökkenteni a ch-t és nincs ötletem.

Akkor most hogy is van ez? A többi lent.

El szeretnék kezdeni szálkásítani szóval kéne egy étrend 15 éves fiúnak! Valaki valami mintát segítene össze rakni vagy valami? Nem értek az ilyenekhez sajnos.

Elérhetem így az 5%-os testzsírszázalékot?

Ha ég a hasizmom edzéskor az jó?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!